初次怎么学游泳_第一次学游泳应该注意哪些|每日速看

来源:互联网时间:2023-04-22 04:06:06


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解答:

1、合适的装备:合适的泳衣;硅胶泳帽可以保护头发,防止挡住眼睛;一副游泳眼镜可以让眼睛不受水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,更卫生。

2、前提:先学会双手扶池壁,练习憋气,也就是锻炼肺活量。这样接下来游泳就不会慌了。

3、坐在泳池边,练习用小腿拍打水面,用力拍打大腿,每次100下,锻炼腿部力量。

4、学习游泳最好的方法是蛙泳。你必须找一个会游泳的人来亲自纠正你的错误姿势。不要怕水,也不要怕呛。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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